Mit Mobilisationsübungen aufgewärmt! Gesund im Quartier: Senioren-Sport-Mobil am 14.01.22

Trotz Kälte haben einige Wiesenauer Senioren und Seniorinnen beim Senioren-Sport-Mobil mitgemacht und hatten richtig Spaß! Eine Wiesenauerin hat zum Schluss gesagt: „Gut, dass ich doch da war! Bei dem Wetter hatte ich eigentlich keine Lust, aber mir wurde schnell warm und es hat sehr viel Spaß gemacht. Ich komme auf jeden Fall wieder!“.

Nach einem Namensspiel zum Kennenlernen haben wir unsere Gelenke mobilisiert, Denksport gemacht und Minigolf gespielt. Mit dem großen Schwungtuch haben wir zum Abschluss nochmal richtig gelacht! Ein gelungener Start in das Wochenende.

Ein herzlicher Dank geht an unseren neuen Ehrenamtlichen Friedrich, der die Spiele aufgebaut und angeleitet hat.

Wir treffen uns alle 14 Tage Freitags um 10:00 Uhr vor dem Quartierstreff Wiesenau. Das nächste Treffen ist am 28.01.22!

 

Lust mitzumachen? Kommen Sie gerne dazu!

Fragen? Rufen Sie gerne an:

win e.V., Projekt Gesund im Quartier
Anna-Marie Eichhorn
Telefon: 0511. 1226 1713
Email: eichhorn@win-e-v.de

Lebenshilfe, Projektkoordination Sport
Ann-Kathrin Wachenhausen & Luisa Haller
Telefon: 0511. 96699 71
Email: wachenhausen@lh-lw.de

Gesund im Quartier: Senioren-Sport-Mobil geht wieder an den Start!

Nach der Winterpause geht nun auch wieder das „Senioren-Sport-Mobil“ im zweiwöchigem Rhythmus Freitags um 10:00 Uhr an den Start.

Unser erstes Treffen: 14.01.22 von 10:00 – 11:00 Uhr, dann alle 2 Wochen

Von nun an bieten wir das Bewegungsangebot gemeinsam mit der Lebenshilfe Langenhagen/Wedemark an, um ein noch vielfältigeres Programm sowie mehr Senioren und Seniorinnen anzusprechen! Die Ehrenamtlichen Begleiter und Begleiterinnen, Petra und Friedrich, freuen sich schon sehr darauf wieder in Bewegung zu kommen. Wir sind gespannt und freuen uns über jedes neue Gesicht. Mitmachen lohnt sich! Frische Luft, Bewegung und neue Kontakte knüpfen – gut für die Seele und das Immunsystem. 🙂

Wir treffen uns immer um 10:00 Uhr vor dem Quartierstreff Wiesenau und machen draußen an verschiedenen Orten verschiedene Bewegungsspiele. Das Senioren-Sport-Mobil bringt Spiel, Spaß und Bewegung zusammen – im ganzen Quartier. Wie wäre es z. B. mal mit einer Runde Krocket oder Riesenmikado, einer Partie Boule, Mini-Golf oder Federball? Das Senioren-Sport-Mobil enthält vieles, was Spaß macht und bewegt!

Gesund im Quartier – Ankündigung – Senioren-Sport-Mobil Januar 2022

Ansprechpersonen:

win e.V., Projekt Gesund im Quartier
Anna-Marie Eichhorn
Telefon: 0511. 1226 1713
Email: eichhorn@win-e-v.de

Lebenshilfe, Projektkoordination Sport
Ann-Kathrin Wachenhausen & Luisa Haller
Telefon: 0511. 96699 71
Email: wachenhausen@lh-lw.de

 

2G+ in den Quartierstreffs!

Liebe Freunde von win e.V.,

ab Mittwoch, 01.12.21, gilt für die Region Hannover die Warnstufe 2. Das hat leider auch Konsequenzen für die Quartierstreffs Empelde und Wiesenau.

Das bedeutet für uns, dass Veranstaltungen im Innenraum nur noch unter der 2G+ Regel (Geimpft oder Genesen + Test) stattfinden dürfen. Für Außenangebote gilt 2G (Geimpft oder Genesen).  Außerdem besteht wieder eine Pflicht für das Tragen einer FFP2-Maske und es gilt das Abstandsgebot (min. 1m). Die Quartierstreffs haben geöffnet und bieten ein etwas abgespeckten Programm an. Viele Angebote finden wieder online statt! Fragen dazu? Meldet Euch gerne in Wiesenau bei Anette Körner (0511.8604-216) oder in Empelde bei Friederike Erhart (0511.8604-213). Bleibt gesund und passt auf Euch auf, damit wir uns so schnell wie möglich wieder sehen können!

Neu bei win e.V.! Progressive Muskel-Entspannung

Im Rahmen unseres Projekts „Gesund im Quartier“  bietet Christine Güldenring in Zukunft ehrenamtlich „Progressive Muskel-Entspannung“ nach der Methode von Jacobson bei uns im Quartierstreff an!

Wir lernen, unsere Verspannungen mit der „Progressiven Muskel-Entspannung“ (PMR) abzubauen.

Bei dieser Form der Entspannungsübungen werden bestimmte Muskelgruppen zunächst kräftig angespannt und dann wieder bewusst locker gelassen. Die Konzentration geht dabei auf das Gefühl der entspannten Muskeln. Der Unterschied zwischen An – und Entspannung wird dabei (wieder) kennen gelernt. Nach und nach entwickelt sich so ein Gefühl für unbewusste Verspannungen in Alltagssituationen, die dann gezielt aufgehoben werden können.

Sinnvoll ist die „Progressive Muskelentspannung“ nach Jacobson vor allem bei Ängsten, Schlaflosigkeit oder Stress. Aber auch bei Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Migräne oder Magen- Darm-Störungen lassen sich damit gute Erfolge erzielen.

Wann? Dienstags, 15:30 – 16:30 Uhr (Alle 14 Tage, Start: 02.11.2021 und dann: 16.11., 30.11., 07.12.2021)

Wo? Im Quartierstreff Wiesenau

TN-Anzahl: 9 Personen

Bitte bei Anna-Marie Eichhorn 0511. 12261713 oder eichhorn@win-e-v.de anmelden!

Das Angebot findet im Rahmen des Projektes „Gesund im Quartier – Gesundheitsprävention für Seniorinnen und Senioren“ statt. Das Projekt wird von den gesetzlichen Krankenkassen in Niedersachsen gefördert und möchte einen Beitrag zu einer gesunden Lebensweise leisten.

Rückblick: Auf grün-gelben Pfaden Wiesenau entdecken

Mit dem Stadtteilspaziergang „Auf grün-gelben Pfaden Wiesenau entdecken“ haben wir am Freitag, den 17.09.21 von 16:00 – 18:00 Uhr die „Wandelbaren Spaziergangsrouten“ in Wiesenau eingeweiht.

Gemeinsam mit dem Stadtteilmanagement, der AG „Für ein grünes Wiesenau“, dem Projekt „Mit Respekt“, dem Beirat für Menschen mit Behinderungen, dem Hospizverein Langenhagen, dem DRK und Familie Nimmich sowie Horst Polomka haben wir verschiedene Stationen zum Halt geboten, an denen sich die Spaziergehende Infos zu den verschiedenen Institutionen/Projekten holen konnten und in den Austausch zu gehen, sowie die Vielfalt von Wiesenau anschauen konnten.

Das Angebot richtet sich vorwiegend an ältere Menschen aus Wiesenau. Mit den „Wandelbaren Spaziergangsrouten“ möchten wir gerade für diese Menschen einen Anreiz schaffen regelmäßig vor die Tür zu gehen, sich zu bewegen und das nähere Umfeld kennenzulernen bzw. auf andere Art und Weise wahrzunehmen. Die Förderung von Mobilität steht im Fokus.

Ab Oktober wird die erste „Wandelbare Spaziergangsroute“ eine sogenannte „Baumwanderung“ sein. 2015 hat der Arbeitskreis Grünes Langenhagen mit der Stadt Langenhagen eine Broschüre über Wiesenaus Baumvielfalt herausgegeben. Diese möchten wir im Herbst genauer untersuchen und uns Schritt für Schritt mit allen Bäumen in Wiesenau auseinandersetzen. Gerade im Herbst gibt es Woche zu Woche bei jedem Baum eine Veränderung zu sehen, was sehr spannend sein kann.

Wir begehen ab Oktober die erste „Wandelbare Spaziergangsroute“ jeden Montag im Rahmen der bestehenden „Spaziergangsgruppe“ von 13:30 – 14:30 Uhr. Wir freuen uns über Gruppenzuwachs.
Natürlich kann auch jederzeit spazieren gegangen werden.

Das Angebot findet im Rahmen des Projektes „Gesund im Quartier – Gesundheitsprävention für Seniorinnen und Senioren“ statt. Das Projekt wird von den gesetzlichen Krankenkassen in Niedersachsen gefördert und möchte einen Beitrag zu einer gesunden Lebensweise leisten.

 

Großzügige Spende für den Quartierstreff Wiesenau!

Das Ehepaar Guhl aus Wiesenau hat begeistert von unserem Kurs „Offline war gestern“ gelesen und hat win e.V. dafür einen Laptop gespendet, der noch „richtig gut in Schuss“ ist, so Helmut Guhl. Neben unseren tollen Tablets, die wir auch schon von Spenden finanzieren konnten, steht uns nun auch ein guter Laptop zur Verfügung. Vielfältige Menschen und vielfältige Medien.
Vielen Dank an Ehepaar Guhl und weiterhin auf gute Nachbarschaft!
Der Kurs „Offline war gestern“ findet jeden Freitag von 14:30 – 16:00 Uhr im Quartierstreff Wiesenau statt. Hier werden grundsätzliche Fragen zum Thema „Digitalisierung“ und der Umgang mit verschiedenen Medien (z.B. Handy, Tablet, Laptop) gelernt.  Sie haben Interesse dabei zu sein? Melden Sie sich gerne bei Anette Körner im Quartierstreff: 0511. 8604 216 oder per Mail: koerner@ksg-hannover.de

Gesund im Quartier: Evaluation – Fokusgruppen mit Senioren und Seniorinnen sowie Ehrenamtlichen

Unser Projekt „Gesund im Quartier“ wird seit dem 01.04.19 von den gesetzlichen Krankenkassen in Niedersachen gefördert. Das für insgesamt 3 Jahre geförderte Projekt hat das Ziel Wiesenau gesundheitsfördernder zu gestalten, sodass ältere Menschen leichter am gesellschaftlichen Leben teilnehmen können. Fokus im Projekt sind Senioren und Seniorinnen aus Wiesenau, die Förderung von ehrenamtlichen Engagement im Gesundheitsbereich sowie die Vernetzung zwischen den sozialen Institutionen und medizinischen Dienstleistern in Wiesenau/Langenhagen.

Da „Gesund im Quartier“ im März 2022 zu Ende geht, läuft derzeit die Auswertung (Evaluation) des Projekts. Was hat sich eigentlich durch das Projekt für die Senioren und Seniorinnen aus Wiesenau verändert? Das haben wir im Rahmen der Forschungsmethode „Fokusgruppen“ ermittelt.

In „Fokusgruppen“ werden Diskussionsgruppen anhand bestimmter Kriterien zusammengestellt. Während dieser Fokusgruppe haben wir Senioren und Seniorinnen aus Wiesenau eingeladen, die an den Angeboten des Projekts teilgenommen haben. Wir haben sowohl begeisterte als auch kritische Personen ausgewählt. Zur Methode gehört auch, dass die Diskutanten durch einen genau vorbereiteten Informationsinput (Fragen, Anregungen) zur Diskussion angeregt werden.

Die älteren Menschen haben sich rege an der Fokusgruppe beteiligt. Der Austausch ging in die Tiefe und wir haben sehr viel Material für den Abschlussbericht des Projekts sammeln können. Besonders deutlich wurde, dass die älteren Menschen durch das Projekt mehr Kontakt mit gleichaltrigen haben und eine regelmäßige Motivation zum Bewegen/ aus dem Haus gehen stattfindet. Sie wissen, an wen sie sich bei bestimmten Fragen im Quartier melden können.  Besonders auffällig und wertvoll war es, dass einige Werte aus unserem Leitbild von win e.V. (Die Idee von Win e.V. – Win e. V. (win-e-v.de)) mehrfach genannt worden, als gefragt wurde: „Wofür würden Sie dem Projekt eine Auszeichnung geben?“ – „Vielfalt/ das breite Angebot von win e.V.“ war die häufigste Antwort.

Mit den Ergebnissen aus der Evaluation werden wir auch nach dem Projekt „Gesund im Quartier“ weiter gesundheitsfördernde Angebote in Wiesenau etablieren und das bestehende Angebot weiterführen. Wiesenau macht fit!

Gesund im Quartier: Ausflug in das Teehaus „Senshin-Tei 洗心亭“

Gemeinsam möchten wir den Japanischen Teeweg der „Ueda Sôko Tradition“ erkunden. Diesen können wir im Teehaus im Stadtpark Hannover begehen. Dort werden uns „die vier Prinzipien“ für den Teeweg nahegelegt. Harmonie, Respekt, Reinheit und Stille wird uns im Teehaus begegnen. Außerdem erwartet uns ein einmaliger Ort, den wir uns in Ruhe anschauen und uns nebenbei inspirieren lassen können.

Wann: Dienstag, 03.08.2021 von 15:00 bis ca. 18:30 Uhr

Treffpunkt: 15:00 Uhr am Quartierstreff! Wir fahren gemeinsam mit der Stadtbahn zum Teehaus nach Hannover und wieder zurück!

Die Teilnahme ist kostenlos!
Teilnehmenden-Anzahl: 10 Personen

Anmeldungen bei Anna-Marie Eichhorn unter eichhorn@win-e-v.de oder 0511.1226 1713

Das Angebot findet im Rahmen des Projektes „Gesund im Quartier – Gesundheitsprävention für Seniorinnen und Senioren“ statt. Das Projekt wird von den gesetzlichen Krankenkassen in Niedersachsen gefördert und möchte einen Beitrag zu einer gesunden Lebensweise leisten.

Rückblick Boule-Turnier auf dem Quartiersplatz

Mit einem Boule-Turnier sind wir am Freitag, 16.07.21, gemeinsam ins Wochenende gestartet. Wir haben während des Spielens ganz schön mit gefiebert. Die Teams hatten ein ganz schönes „Kopf an Kopf-Rennen“, um den Sieg nach Hause zu holen. Das Maßband musste sogar gezückt werden. Aber es ging den Mitspielenden hauptsächlich um das gemeinsame Spielen und der Sieg war schlussendlich unwichtig. So kann ein Wochenende gut beginnen! Auf gute Nachbarschaft!

Die Boule-Bahn kann jeder Zeit bespielt werden! Einfach im Quartierstreff bei Anna-Marie Eichhorn, 0511. 1226 1713, melden oder vorbei kommen! Wir freuen uns!

Das Angebot findet im Rahmen des Projektes „Gesund im Quartier – Gesundheitsprävention für Seniorinnen und Senioren“ statt. Das Projekt wird von den gesetzlichen Krankenkassen in Niedersachsen gefördert und möchte einen Beitrag zu einer gesunden Lebensweise leisten.

Rückblick Rikscha-Poesie & Literatur-Touren in Wiesenau

In der vergangenen Woche war einiges los bei uns in Wiesenau!

Unter anderem waren Kurt Schwitters und Anna Blume „höchstpersönlich“ mit ihren Rikschas vor Ort und haben von Mittwoch bis Freitag Wiesenauer Seniorinnen und Senioren mit Literatur und Poesie den Tag verschönert. Die Touren gingen durch ganz Wiesenau. Haltestationen waren z.B. die Emmaus-Kirchengemeinde, die Wilhelm-Busch-Straße oder der Brinker Park. An allen Haltestationen wurden dann Gedichte und Texte von verschiedenen Persönlichkeiten vorgetragen. Alle Teilnehmende waren sehr zufrieden und kamen freudestrahlend zurück!

Das Angebot findet im Rahmen des Projektes „Gesund im Quartier – Gesundheitsprävention für Seniorinnen und Senioren“ statt. Das Projekt wird von den gesetzlichen Krankenkassen in Niedersachsen gefördert und möchte einen Beitrag zu einer gesunden Lebensweise leisten.