Abschluss-Feier Projekt „Gesund im Quartier“

22. März 2022

Herzliche Einladung zu der Abschluss-Feier von „Gesund im Quartier“!

Die Förderung für das Projekt „Gesund im Quartier – Gesundheitsprävention für Seniorinnen und Senioren“ läuft aus.
Drei Jahre haben wir in Wiesenau die ältere Generation in den Blick genommen und verschiedene Angebote im Bereich der Gesundheitsförderung gemeinsam mit den hier lebenden Menschen auf den Weg gebracht!

Mit der Abschluss-Feier möchten wir uns bei allen Beteiligten für das Engagement und die Unterstützung bedanken und das Projekt gebührend würdigen!

Die Beköstigung übernimmt die Gruppe „Happy Food – Essen, das glücklich macht“! Vielen Dank dafür!

Wann? Donnerstag, 24.03.2022 von 16:00 – 19:00 Uhr – Grußwort 16:30 Uhr (Herr Range, Vorstandsvorsitzender win e.V. & Herr Sassenhausen, AOK)

Gerne können Sie auch innerhalb der Veranstaltungszeit für einen kürzeren Zeitraum vorbeischauen. Die Veranstaltung ist so angedacht, dass ein „fliegender Wechsel“ der Besucher und Besucherinnen entsteht, sodass möglichst viele Menschen kommen können – aber nicht alle gleichzeitig da sind.

Das Angebot findet im Rahmen des Projektes „Gesund im Quartier – Gesundheitsprävention für Seniorinnen und Senioren“ statt. Das Projekt wird von den gesetzlichen Krankenkassen in Niedersachsen gefördert und möchte einen Beitrag zu einer gesunden Lebensweise leisten.

Gesund im Quartier: Rikscha-Poesie & Literatur-Touren

9. März 2022

Anna Blume und Kurt Schwitters „höchstpersönlich“ laden am Montag, 21.03.2022 zwischen 10:00 & 16:00 Uhr zu den Rikscha-Poesie & Literatur-Touren ein.

Sie fahren Seniorinnen und Senioren in einer Rikscha durch Wiesenau. Unterwegs werden unterschiedliche Texte von bekannten Persönlichkeiten wie z.B. von Wilhelm Busch, von Kurt Tucholsky und natürlich von Kurt Schwitters vorgetragen.

Eine Tour dauert 1 Stunde, man kann alleine oder zu zweit mitfahren.

Bitte vorher bei Anna-Marie Eichhorn, 0511.1226 1713 oder eichhorn@win-e-v.de anmelden! Die Touren sind kostenfrei. Wir bitten um eine Spende.

Das Rikscha-Poesie & Literatur-Touren Projekt wurden vom Ministerium für Wissenschaft & Kultur in Niedersachsen sowie von der KSG Hannover GmbH unterstützt und fand im Rahmen des Programms „Niedersachsen dreht auf“ statt.

In Wiesenau findet das Angebot im Rahmen des Projektes „Gesund im Quartier – Gesundheitsprävention für Seniorinnen und Senioren“ statt. Das Projekt wird von den gesetzlichen Krankenkassen in Niedersachsen gefördert und möchte einen Beitrag zu einer gesunden Lebensweise leisten.

Abschluss-Feier Projekt „Gesund im Quartier“

3. März 2022

Herzliche Einladung zu der Abschluss-Feier von „Gesund im Quartier“!

Mit der Abschluss-Feier möchten wir uns bei allen Beteiligten für das Engagement und die Unterstützung bedanken und das Projekt gebührend würdigen!

Die Beköstigung übernimmt die Gruppe „Happy Food – Essen, das glücklich macht“! Vielen Dank dafür!

Wann? Donnerstag, 24.03.2022 von 16:00 – 19:00 Uhr – Grußwort 16:30 Uhr (Herr Range, Vorstandsvorsitzender win e.V. & Herr Sassenhausen, AOK)

Mit Mobilisationsübungen aufgewärmt! Gesund im Quartier: Senioren-Sport-Mobil am 14.01.22

14. Januar 2022

Trotz Kälte haben einige Wiesenauer Senioren und Seniorinnen beim Senioren-Sport-Mobil mitgemacht und hatten richtig Spaß! Eine Wiesenauerin hat zum Schluss gesagt: „Gut, dass ich doch da war! Bei dem Wetter hatte ich eigentlich keine Lust, aber mir wurde schnell warm und es hat sehr viel Spaß gemacht. Ich komme auf jeden Fall wieder!“.

Nach einem Namensspiel zum Kennenlernen haben wir unsere Gelenke mobilisiert, Denksport gemacht und Minigolf gespielt. Mit dem großen Schwungtuch haben wir zum Abschluss nochmal richtig gelacht! Ein gelungener Start in das Wochenende.

Ein herzlicher Dank geht an unseren neuen Ehrenamtlichen Friedrich, der die Spiele aufgebaut und angeleitet hat.

Wir treffen uns alle 14 Tage Freitags um 10:00 Uhr vor dem Quartierstreff Wiesenau. Das nächste Treffen ist am 28.01.22!

Lust mitzumachen? Kommen Sie gerne dazu!

Fragen? Rufen Sie gerne an:

win e.V., Projekt Gesund im Quartier
Anna-Marie Eichhorn
Telefon: 0511. 1226 1713
Email: eichhorn@win-e-v.de

Lebenshilfe, Projektkoordination Sport
Ann-Kathrin Wachenhausen
Telefon: 0511. 96699 71
Email: wachenhausen@lh-lw.de

Gesund im Quartier: Senioren-Sport-Mobil geht wieder an den Start!

12. Januar 2022

Nach der Winterpause geht nun auch wieder das „Senioren-Sport-Mobil“ im zweiwöchigem Rhythmus Freitags um 10:00 Uhr an den Start.

Unser erstes Treffen: 14.01.22 von 10:00 – 11:00 Uhr, dann alle 2 Wochen

Von nun an bieten wir das Bewegungsangebot gemeinsam mit der Lebenshilfe Langenhagen/Wedemark an, um ein noch vielfältigeres Programm sowie mehr Senioren und Seniorinnen anzusprechen! Die Ehrenamtlichen Begleiter und Begleiterinnen, Petra und Friedrich, freuen sich schon sehr darauf wieder in Bewegung zu kommen. Wir sind gespannt und freuen uns über jedes neue Gesicht. Mitmachen lohnt sich! Frische Luft, Bewegung und neue Kontakte knüpfen – gut für die Seele und das Immunsystem. 🙂

Wir treffen uns immer um 10:00 Uhr vor dem Quartierstreff Wiesenau und machen draußen an verschiedenen Orten verschiedene Bewegungsspiele. Das Senioren-Sport-Mobil bringt Spiel, Spaß und Bewegung zusammen – im ganzen Quartier. Wie wäre es z. B. mal mit einer Runde Krocket oder Riesenmikado, einer Partie Boule, Mini-Golf oder Federball? Das Senioren-Sport-Mobil enthält vieles, was Spaß macht und bewegt!

Gesund im Quartier – Ankündigung – Senioren-Sport-Mobil Januar 2022

Ansprechpersonen:

win e.V., Projekt Gesund im Quartier
Anna-Marie Eichhorn
Telefon: 0511. 1226 1713
Email: eichhorn@win-e-v.de

Lebenshilfe, Projektkoordination Sport
Ann-Kathrin Wachenhausen
Telefon: 0511. 96699 71
Email: wachenhausen@lh-lw.de

2G+ in den Quartierstreffs!

30. November 2021

Liebe Freunde von win e.V.,

ab Mittwoch, 01.12.21, gilt für die Region Hannover die Warnstufe 2. Das hat leider auch Konsequenzen für die Quartierstreffs Empelde und Wiesenau.

Das bedeutet für uns, dass Veranstaltungen im Innenraum nur noch unter der 2G+ Regel (Geimpft oder Genesen + Test) stattfinden dürfen. Für Außenangebote gilt 2G (Geimpft oder Genesen). Außerdem besteht wieder eine Pflicht für das Tragen einer FFP2-Maske und es gilt das Abstandsgebot (min. 1m). Die Quartierstreffs haben geöffnet und bieten ein etwas abgespeckten Programm an. Viele Angebote finden wieder online statt! Fragen dazu? Meldet Euch gerne in Wiesenau bei Anette Körner (0511.8604-216) oder in Empelde bei Friederike Erhart (0511.8604-213). Bleibt gesund und passt auf Euch auf, damit wir uns so schnell wie möglich wieder sehen können!

Rückblick Happy Food – Essen, das glücklich macht!

5. November 2021

Am Donnerstag, den 04.11.2021 haben wir von 17:00 – 20:00 Uhr im Quartierstreff köstlich geschlemmt! Es hieß nämlich wieder: „Happy Food – Essen, das glücklich macht!“

Bei unserem vergangenen Treffen haben wir uns das Menü für dieses Mal wieder gemeinsam ausgewählt. Siehe hier: Happy Food – Menü für den 04.11.21

Wir haben gemeinsam das herbstliche Gemüse für Salat und Ofengemüse geschnippelt, nebenbei geklönt und etwas vollkommen Neues ausprobiert. Der „Kurkuma-Ingwer-Shot“ als Aperitif war super lecker und erfrischend. Unsere Immunstärkung für den Herbst und Winter – und das so schnell und einfach!

Zudem haben wir den Großteil der Lebensmittel gezielt ausgewählt. Die Inhaltstoffe Magnesium, Kalium und Tryptophan sind besonders wichtige Stoffe für unser Wohlbefinden. Tryptophan soll sogar unser Serotoninspiegel ansteigen lassen. Und ein hoher Serotoninspiegel macht ja bekanntlich glücklich :-)!

In unserem Menü waren die oben genannten Stoffe vor allem in dem Kürbis, Spinat, in kleinen Mengen auch in der Paprika, den Möhren und der Gurke. Zudem auch in den Walnüssen und im Dinkelmehl.

Hier sind die Rezepte zum nachmachen: Rezept Kurkuma-Ingwer Shots, Rezept Mediterraner Salat, Rezept Ofengemüse mit saisonalem Gemüse (Herbst) und selbstgemachtem Pfannenbrot, Griechischer Joghurt mit Honig und Walnüssen

Der Abend war laut der Teilnehmenden super schön. Wir haben neben wunderbar leckerem Essen gelacht und hatten uns viel zu erzählen. Rezeptideen für das nächste Mal sind auch schon notiert!

Das nächste Mal treffen wir uns am Freitag, den 03.12.21 von 17:00 – 20:00 Uhr im Quartierstreff Wiesenau! Wir freuen uns über weitere Kochbegeisterte, die sich für gesunde und besondere Lebensmittel interessieren. Einfach bei Anna-Marie Eichhorn, Projekt Gesund im Quartier, melden: 0511. 1226 1713 oder eichhorn@win-e-v.de.

Neu bei win e.V.! Progressive Muskel-Entspannung

27. Oktober 2021

Im Rahmen unseres Projekts „Gesund im Quartier“ bietet Christine Güldenring in Zukunft ehrenamtlich „Progressive Muskel-Entspannung“ nach der Methode von Jacobson bei uns im Quartierstreff an!

Wir lernen, unsere Verspannungen mit der „Progressiven Muskel-Entspannung“ (PMR) abzubauen.

Bei dieser Form der Entspannungsübungen werden bestimmte Muskelgruppen zunächst kräftig angespannt und dann wieder bewusst locker gelassen. Die Konzentration geht dabei auf das Gefühl der entspannten Muskeln. Der Unterschied zwischen An – und Entspannung wird dabei (wieder) kennen gelernt. Nach und nach entwickelt sich so ein Gefühl für unbewusste Verspannungen in Alltagssituationen, die dann gezielt aufgehoben werden können.

Sinnvoll ist die „Progressive Muskelentspannung“ nach Jacobson vor allem bei Ängsten, Schlaflosigkeit oder Stress. Aber auch bei Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Migräne oder Magen- Darm-Störungen lassen sich damit gute Erfolge erzielen.

Wann? Dienstags, 15:30 – 16:30 Uhr (Alle 14 Tage, Start: 02.11.2021 und dann: 16.11., 30.11., 07.12.2021)

Wo? Im Quartierstreff Wiesenau

TN-Anzahl: 9 Personen

Bitte bei Anna-Marie Eichhorn 0511. 12261713 oder eichhorn@win-e-v.de anmelden!

Rückblick: Auf grün-gelben Pfaden Wiesenau entdecken

24. September 2021

Mit dem Stadtteilspaziergang „Auf grün-gelben Pfaden Wiesenau entdecken“ haben wir am Freitag, den 17.09.21 von 16:00 – 18:00 Uhr die „Wandelbaren Spaziergangsrouten“ in Wiesenau eingeweiht.

Gemeinsam mit dem Stadtteilmanagement, der AG „Für ein grünes Wiesenau“, dem Projekt „Mit Respekt“, dem Beirat für Menschen mit Behinderungen, dem Hospizverein Langenhagen, dem DRK und Familie Nimmich sowie Horst Polomka haben wir verschiedene Stationen zum Halt geboten, an denen sich die Spaziergehende Infos zu den verschiedenen Institutionen/Projekten holen konnten und in den Austausch zu gehen, sowie die Vielfalt von Wiesenau anschauen konnten.

Das Angebot richtet sich vorwiegend an ältere Menschen aus Wiesenau. Mit den „Wandelbaren Spaziergangsrouten“ möchten wir gerade für diese Menschen einen Anreiz schaffen regelmäßig vor die Tür zu gehen, sich zu bewegen und das nähere Umfeld kennenzulernen bzw. auf andere Art und Weise wahrzunehmen. Die Förderung von Mobilität steht im Fokus.

Ab Oktober wird die erste „Wandelbare Spaziergangsroute“ eine sogenannte „Baumwanderung“ sein. 2015 hat der Arbeitskreis Grünes Langenhagen mit der Stadt Langenhagen eine Broschüre über Wiesenaus Baumvielfalt herausgegeben. Diese möchten wir im Herbst genauer untersuchen und uns Schritt für Schritt mit allen Bäumen in Wiesenau auseinandersetzen. Gerade im Herbst gibt es Woche zu Woche bei jedem Baum eine Veränderung zu sehen, was sehr spannend sein kann.

Wir begehen ab Oktober die erste „Wandelbare Spaziergangsroute“ jeden Montag im Rahmen der bestehenden „Spaziergangsgruppe“ von 13:30 – 14:30 Uhr. Wir freuen uns über Gruppenzuwachs.
Natürlich kann auch jederzeit spazieren gegangen werden.

Großzügige Spende für den Quartierstreff Wiesenau!

21. September 2021

Das Ehepaar Guhl aus Wiesenau hat begeistert von unserem Kurs „Offline war gestern“ gelesen und hat win e.V. dafür einen Laptop gespendet, der noch „richtig gut in Schuss“ ist, so Helmut Guhl. Neben unseren tollen Tablets, die wir auch schon von Spenden finanzieren konnten, steht uns nun auch ein guter Laptop zur Verfügung. Vielfältige Menschen und vielfältige Medien.

Vielen Dank an Ehepaar Guhl und weiterhin auf gute Nachbarschaft!

Der Kurs „Offline war gestern“ findet jeden Freitag von 14:30 – 16:00 Uhr im Quartierstreff Wiesenau statt. Hier werden grundsätzliche Fragen zum Thema „Digitalisierung“ und der Umgang mit verschiedenen Medien (z.B. Handy, Tablet, Laptop) gelernt. Sie haben Interesse dabei zu sein? Melden Sie sich gerne bei Anette Körner im Quartierstreff: 0511. 8604 216 oder per Mail: koerner@ksg-hannover.de