Was bedeutet Gesundheit für Dich? Diese Frage kannst nur Du für Dich beantworten. Unterstützung dabei bietet das Projekt „Weniger is(s)t mehr“, das ab Ende Oktober 2025 im Quartierstreff Empelde durchgeführt wird.
Gemeinsam werden die wichtigsten Einflussfaktoren beleuchtet, die uns und unsere Gesundheit tagtäglich beeinflussen, z.B. Umwelteinflüsse, Ernährung, Schlaf und Bewegung. Der Fokus liegt jedoch auf der praktischen Umsetzung. Statt auf Nahrungsergänzungsmittel oder teures Superfood setzen wir auf das, was wirklich zählt: Eine bewusste Wahl der Lebensmittel und alltagstaugliche Gewohnheiten.
Bei diesem Projekt entdeckst Du, was Dir gut tut, stärkst Dein Wohlbefinden und findest heraus, wie Du mit kleinen Veränderungen Großes für Deine Gesundheit bewirken kannst.
Es erwarten Dich Einkaufstipps für eine bewusste Lebensmittelwahl und gemeinsames Kochen gesunder Gerichte, einfache und alltagstaugliche Bewegungsübungen sowie praktische Impulse für eine nachhaltige Veränderungen für dein Wohlbefinden. Und das Gute dabei ist – Du kannst alle Rezepte mitnehmen und zuhause nachkochen!
Das Projekt wir geleitet und begleitet von Nico Volker. Als Fitnessökonom ist er davon überzeugt: Unsere Ernährung beeinflusst unsere Gesundheit.
Und hier kannst Du schon mal hineinschnuppern: Bei einem Kick-Off am Montag, 27.10.2025, 17:00-18:00 Uhr, im Quartierstreff Empelde, stellen wir Dir das Projekt vor und Nico Volker gibt im Rahmen eines Vortrages erste Impulse zum Thema Gesundheit und lädt zum Austausch darüber ein.
Danach kannst Du montags von 17:00-19.00 Uhr insgesamt sechs Gruppentreffen zu verschiedenen Inhalten besuchen: Am 03.11., 10.11., 17.11, 24.11., 01.12. und 08.12.2025 triffst Du Dich mit Gleichgesinnten im Quartierstreff Empelde, in der Löwenberger Str. 22, 30952 Ronnenberg-Empelde. Hier kannst du noch mehr nachlesen: 2025-08-22_Flyer_Hannover_weniger isst mehr_Empelde
Weitere Infos: Quartierstreff Empelde, Bianca Pitschke (Quartiersmanagerin), 0511/8604-213, Pitschke@win-e-v.de
Die Teilnahme am Projekt ist kostenfrei und ist für alle Interessierten ohne Anmeldung offen und man kann jederzeit einfach dazukommen. Dieses Gesundheitsangebot ist aus der Zusammenarbeit zwischen dem Jobcenter Region Hannover, den gesetzlichen Krankenversicherungen, dem win e.V. sowie der Landesvereinigung für Gesundheit und Akademie für Sozialmedizin Niedersachsen Bremen e.V. – im Rahmen des Programms „teamw()rk für Gesundheit und Arbeit“ – entstanden. Das Programm wird gefördert mit Mitteln der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20a SGB V. Hier erfährst Du mehr über das teamw()rk-Programm: Meine Gesundheit stärken