Sanfte Bewegungsübungen, Atemübungen und Meditationstechniken werden zu einem harmonischen Ganzen verbunden, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Ziel ist es, mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit zu finden! Die verschiedenen Übungen sind leicht zu erlernen. Sie lassen sich auch problemlos den persönlichen Bedürfnissen anpassen.
Das Angebot wird online per „Zoom“ von Horst Polomka geleitet. Schwerpunkt des Angebots sind unter anderem Achtsamkeit, Gesundheit und psychisches Wohlbefinden, Stärkung des Immunsystems und Stressreduktion. Ihre Bedürfnisse stehen im Fokus!
Um möglichst vielen Menschen die Teilnahme des Kurses zu ermöglichen, gibt es das Onlineangebot nun immer Dienstags zu zwei verschiedenen Zeiten: morgens von 9:00 – 10:00 Uhr und nachmittags von 17:00 – 18:00 Uhr.
Für die Teilnahme benötigen Sie einen Internetanschluss, sowie einen Laptop, PC oder Smartphone. Das Programm „Zoom“ muss nicht auf Ihrem Gerät vorhanden sein- es reicht aus, den von uns zugesandten Link anzuklicken! Den Link für den Zugang der Veranstaltung bekommen Sie telefonisch oder per Mail (0511-1226 1713, eichhorn@win-e-v.de).
Das Angebot findet im Rahmen des Projektes „Gesund im Quartier – Gesundheitsprävention für Seniorinnen und Senioren“ statt. Das Projekt wird von den gesetzlichen Krankenkassen in Niedersachsen gefördert und möchte einen Beitrag zu einer gesunden Lebensweise leisten.