Aktiv und Achtsam im Wohnzimmer – Online!

Datum/Zeit
Date(s) - 02.03.2021
9:00 - 10:00

Sanfte Bewegungsübungen, Atemübungen und Meditationstechniken werden zu einem harmonischen Ganzen verbunden, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Ziel ist es, mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit zu finden! Die verschiedenen Übungen sind leicht zu erlernen. Sie lassen sich auch problemlos den persönlichen Bedürfnissen anpassen.

Das Angebot wird jeden Dienstag vormittags von 9:00 bis 10:00 und nachmittags von 17:00 – 18:00 Uhr Uhr online per „Zoom“ von Horst Polomka geleitet. Schwerpunkt des Onlineangebots sind unter anderem Achtsamkeit, Gesundheit und psychisches Wohlbefinden, Stärkung des Immunsystems und Stressreduktion. Ihre Bedürfnisse stehen im Fokus!

Für die Teilnahme benötigen Sie einen Internetanschluss, sowie einen Laptop, PC oder Smartphone. Das Programm „Zoom“ muss nicht auf Ihrem Gerät vorhanden sein- es reicht aus, den von uns zugesandten Link anzuklicken! Den Link für den Zugang der Veranstaltung bekommen Sie telefonisch oder per Mail (0511-1226 1713, eichhorn@win-e-v.de).
Das Angebot findet im Rahmen des Projektes „Gesund im Quartier – Gesundheitsprävention für Seniorinnen und Senioren“ statt. Das Projekt wird von den gesetzlichen Krankenkassen in Niedersachsen gefördert und möchte einen Beitrag zu einer gesunden Lebensweise leisten.