Ein Nachmittag voller Ruhe, Respekt und Achtsamkeit!
Am Dienstag, den 03.08.21 waren wir im Rahmen des Projekts „Gesund im Quartier“ mit Wiesenauer Senioren und Seniorinnen im Stadtgarten Hannover und haben das Teehaus „Senshin-tei 洗心亭“ besucht.
Wir haben an einer typisch japanischen Teezeremonie teilnehmen dürfen und das „Ritual der Stille“ (den Teeweg ) kennengelernt. Im Teeweg verbindet sich der Geist des Zen-Buddhismus mit einer von konfuzianischer Ethik geprägten Gastfreundschaft und hochentwickeltem Kunstverstand.
Jeder einzelne Gast bekommt einzeln und nach einem bestimmten Zeit- und Ablaufplan zuerst seine Süßigkeit und dann den frisch zubereiteten Tee. Das Süßgebäck „Ukishima“ ist im Vorfeld von der Gastgeberin selbst gebacken worden. Ein typisch japanisches Rezept, welches aus einer Bohnenmasse besteht. Der Pulvertee „Matcha“ wird grundsätzlich vor den Augen der Gäste gekocht. Der gesundheitsfördernde Matcha-Tee kann für Entspannung und Stressreduktion sorgen. Außerdem regt diese Teesorte die Gehirnleistung und Konzentration an und kann die Gedächtnisleistung und die Stimmung verbessern.
Viele Teilnehmende haben zum ersten Mal Matcha-Tee getrunken und waren sehr über den Geschmack überrascht. „Es ist mal etwas anderes. In Kombination mit der Süßigkeit ist der Tee sehr zu genießen.“ berichtet eine Seniorin aus Wiesenau.
Die Teezeremonie war sehr ruhig und entspannend. Die Wiesenauer Senioren und Seniorinnen waren sehr begeistert.
Ein riesen Dank geht an Gerd Schulz, der für ausreichend Sitzmöglichkeiten gesorgt hat!
Wir wiederholen den Ausflug aufgrund der großen Nachfrage am Dienstag, den 31.08.21 von 15:00 bis ca. 18:30 Uhr. Wir starten gemeinsam in Wiesenau und fahren mit der Straßenbahn nach Hannover. Gemeinsam werden wir auch wieder zurück fahren.
Mehr Infos bei Anna-Marie Eichhorn unter 0511. 1226 1713 oder eichhorn@win-e-v.de
Das Angebot findet im Rahmen des Projektes „Gesund im Quartier – Gesundheitsprävention für Seniorinnen und Senioren“ statt. Das Projekt wird von den gesetzlichen Krankenkassen in Niedersachsen gefördert und möchte einen Beitrag zu einer gesunden Lebensweise leisten.
